Spierpijn
Een tijdje geleden was ik enthousiast begonnen met hardlopen. Netjes volgens een schema om blessures te voorkomen, maar helaas… Al snel kreeg ik last van mijn knie en adviseerde de huisarts om rustig aan te doen. Nu de pijn weer over is, is sporten gelukkig weer een optie en ik stond voor de keus: hardlopen – met kans op opnieuw pijn – of iets anders.
Het is iets anders geworden dan hardlopen. Ik heb namelijk ook een abonnement bij de sportschool. Samen met een vriendin probeer ik daar één avond per week heen te gaan – al lukt dat overigens niet elke week. Maar waarom zou ik het bij die ene avond laten?
Deze week heb ik een drukke werkweek – 5 dagen i.p.v. de normale 4 – en maandag begon gelijk al druk. ’s Avonds had ik echt even zin om mijn hoofd leeg te maken en op een andere manier actief te zijn. Sporten dus! Samen met manlief ben ik de sportschool ingedoken en heb ik flink mijn spieren getraind. Moe maar voldaan kwam ik thuis. Zo ook gister, toen ik met mijn vriendin heel wat apparaten heb gezien.
En nu? Als ik een stap zet, voel ik mijn kuiten en bovenbenen protesteren. Mijn armen krijg ik niet zonder pijn omhoog. Lachen is een aanslag op mijn buikspieren. Spierpijn, spierpijn en nog een spierpijn. Tja, wie sportief wil zijn…
Sporten jullie ook? Nog tips bij spierpijn?